Mapping

全身の筋バランスを「柔軟性」と「筋力」の左右差チェックに基づいて「マッピング」しイメージ可します。

毎回のレッスンで行います。

●筋力が弱く、要筋トレ強化の筋群

●柔軟性が悪く、伸びにくく、関節の可動域（ROM）を制限している筋群

Priority

これらの筋群の中から、最も悪影響を及ぼしている「ウィークポイント」をピックアップし、「筋バランス・コンディショニング」を行って頂きます。また、その部分に対する、日々の「セルフ・メンテナンス・エクササイズ」を提供します。