Supplement について


トレーニング効果を最大限に高めるための、必須ニュートリション&サプリメント


基本テーマ

エクササイズ中の筋への刺激による、過度の筋疲労や分解を抑制し、より効果的な筋の再合成を促すか。

そのためには、エクササイズ開始時からの、血液状態を如何に適切に保つかが最重要テーマとなります。

ダイエット、ボディービル、パワー&パフォーマンスUp、いずれの場合も共通です。

目的に応じて、サプリメントを組み合わせて効果的に用い、エクササイズ中からの効率を最優先。

それ以外の、たんぱく質やビタミン&ミネラルは、可能限り通常の食事で摂取しましょう。


筋肥大&パワーアップ お勧めパッケージ

トレーニング中(世界チャンピオン、鈴木雅選手のレシピ)

GOLD'S GYM ホエイペプチド アミノコンプレックス & GOLD'S GYM HMB

GOLD’S GYM アルティメット エネルギードリンク または、GOLD'S GYM クレアチン


トレーニング後、30分以内

DNS Jel-X(ジェルエックス) & GOLD'S GYM CFMホエイプロテイン+ホエイペプチド&ビタミンB

または、GOLD'S GYM(ゴールドジム) ミールリプレイスメント

GOLD'GYM マルチビタミン&ミネラル


日常のプロティン補給ならこれ(ガゼインで、ゆっくり吸収、血糖値の上昇を抑制)

手軽な紙パックプロテインドリンク

BEST NUTRITION LAB(ベストニュートリションラボ) プロテインドリンク24



基本のサプリメント❶ コスパのプロテインならこれ

フィットネスショップオリジナル

プロテインドリンク40(500mlペットボトル)

1本、¥470-

フィットネスショップオリジナル

ホエイプロテイン(パウダー袋売り)1kg、¥3800-


基本の基本のサプリメント❷ 

GOLD'GYM マルチビタミン&ミネラル

着色料や香料、保存料を使用せず、自然素材を100%使用した総合ビタミン・

ミネラルサプリメントです。12種類のビタミン、9種類のミネラルに6種類の

栄養素を配合し、トレーニングや日常生活をサポートします。

お試し一袋、¥2500-から



基本のサプリメント❸ 運動直後の定番

DNS Jel-X(ジェルエックス)

「Jel-X」は身体作りに欠かせないホエイたんぱく20gに加え、

重要なビタミン・ミネラル9種類を厳選。さらに運動後の

エネルギー源となる炭水化物を22gも摂取できる。

美味しさをも追求。 1個、¥370-





さらに効果を求めるなら・・・


GOLD'S GYM ホエイペプチド アミノコンプレックス

トレーニング中から、筋肉の再合成を促す。

究極の効果効率を求めたアミノ酸。 500g、¥5800-

GOLD'S GYM

CFMホエイプロテイン+ホエイペプチド&ビタミンB

高品質ホエイたんぱくに、ホエイペプチドを配合、

ビタミンB群も強化 360g、¥3200-から


GOLD'S GYM  HMB

「HMB」はトレーニング後の筋肉の異化(分解)を抑え、

回復を促すことで、アスリートの筋力アップとカラダづくりを

サポートします。医療用アバンドの主成分「HMB」は体内に

存在する物質ですが、1gの「HMB」をつくるには約20gの

ロイシンが必要とされ、食品にもごくわずかしか含まれないため、

「HMB」の補給にはサプリメントでの摂取がおすすめです。


健康体力研究所 New カルシウムリッチ

鍛えながら引き締める。減量を考えるアスリート向け。

トレーニングで余分な脂肪を落とし必要な筋肉を鍛える、

LBM(除脂肪体重)向上を目指すアスリート向けに開発された

新コンセプトホエイプロテイン。カルシウムと体脂肪の関係に着目し、

カルシウム量を増やす特殊製法「CRW製法」を用いたホエイたんぱくに、

エネルギー代謝をサポートするカルニチン、ビタミン・ミネラルを配合。

700g、¥6300-


ダイエットを追求する貴女には、スーパーヴァームがお勧め

※但し他のアミノ酸、プロティンとの併用不可


アスリートの食事代わりに。

GOLD'S GYM(ゴールドジム) ミールリプレイスメント ストロベリーミルク風味

ホエイ、カゼイン、卵白、大豆と4種類のプロテインブレンドを30g配合。

さらにバランスのとれたエネルギー源として、パラチノース®を含む炭水化物や

脂質、14種類のビタミン・ミネラル、4.6gの食物繊維を配合し、

理想的なバランスの栄養補給を実現しました。540円(税込)




GOLD’SGYM アルティメット エネルギードリンク

トレーニング中のエネルギー補給を考えたパウダータイプのオリジナルドリンクです。

エネルギー源として、吸収速度の異なる果糖、デキストリン、ブドウ糖を配合し、

素早くそして長時間エネルギーを供給します。アミノ酸のロイシンやアルギニン、

シトルリン、さらにクレアチンとクエン酸を配合しました。運動時のパフォーマンス

アップ、トレーニング効果を最大限に高める働きが期待できます。



GOLD' GYM クレアチン

純度100%のドイツ製クレアチンモノハイドレート(クレアピュア)を

製品化した、高品質のクレアチンサプリメントです。クレアチンは、

瞬発力を必要とするスポーツや、格闘技やウエイトトレーニングを行う

ときのエネルギー源となるATP(アデノシン三リン酸)を合成し、

競技力の向上、トレーニングレベルの維持に役立ちます。さらに、

運動により疲労した筋肉をリフレッシュし、コンディションの調整に

役立ちます。

《摂り方》

最初の5日間(ローディング期間)は、

添付スプーン山盛り1杯(約5g)を1日4回(約20g)、

6日目以降(メンテナンス期)は、

添付スプーン1杯~山盛り1杯(約3~5g)を1日1回、

食後またはトレーニング前後に、

水またはジュースと一緒にお召し上がり下さい。

※熱湯で溶かし、100%ブドウジュースで冷やして飲むのが原則


ご購入、お問い合わせは、フィットネスショップまで



News!

待望の「ゴールドジムHMB」遂に発売!

トレーニング効率を追求するなら、トレーニング中の血液状態の

コントロールが鍵。トレーニング中から、筋タンパク質の分解

異化を抑制し再合成を促すために、これが究極の組み合わせ。

「HMB+アミノコンプレックス

「筋肉痛が出なくなった!」「筋の張り感が持続する!」など。