Blog  Total Balance Conditioning

イベント情報や競技結果など、様々な情報を発信しています。

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2018.9.15

埼玉 高坂 井上潤子マスタートレーナーの、Jun de salon様にて、

パーソナルセッション&「上半身引き締めセミナー」開催。

この度も、沢山のご参加、誠にありがとうございました。









2018.9.9

大阪、光明池 横山由季マスタートレーナーの、Dear Pilates様にて「軸トレ1養成コース大阪最終日」

台風直撃停電被害がまだ残る中、沢山の?熱意と、パワーを頂戴致しました。ありがとうございました。


















2018.9.1-2

総勢20名での開講となった「軸トレ1養成コース長野」

坪井啓子先生とシエアしながら、軸トレの真髄をお伝え出来ました。

沢山の熱意やパワーを頂戴致しました。ありがとうございました。

シーバススポーツクラブ様のご厚意に深謝申し上げます。

軸トレ2プログレッション養成コース長野校 12/8(土)〜 9(日)開講決定!

















2018.8.26

軸トレ養成コース、 東京校、大阪校開講!

猛暑の中、長丁場のご参加、誠に、ありがとうございました。

最終日まで、引き続き、どうぞ宜しくお願い致します。











2018.8.19

長野、シーバススポーツクラブ様にて「本に書いてない機能解剖シリーズ、腸腰筋&内転筋群」開催。

沢山のご参加、誠にありがとうございました。









2018.8.5

長野、シーバススポーツクラブ様にて、 パーソナルセッション&「軸トレ養成コース説明会」開催。

沢山のご参加、誠にありがとうございました。









2018.8.4

長野 佐久平 野沢南高等学校にて「軸トレ4:バトミントン部スピード合宿」1〜2年性30名

みんな頑張ってました。









2018.7.28

埼玉 高坂 井上潤子先生の、Jun de salon様にて、パーソナルセッション&「美脚セミナー」開催。

この度も、沢山のご参加、誠にありがとうございました。









2018.7.26

東京ビッグサイト、スポルテック2018「足と足趾」満員御礼

猛暑の中、全国各地から、 沢山のご参加、誠にありがとうございました。

ヨガマット1枚で出来る、強度&難度変換のバリエーション展開をお伝え致しました。









2018.7.22

長野、シーバススポーツクラブ様にて、 パーソナルセッション&「軸トレ美尻セミナー」開催。

満員御礼、この度も、沢山のご参加、誠にありがとうございました。












2018.7.16

ゴールドジムサウス東京アネックス(大森)「軸トレ・スペシャル・レッスン」2本立て!

 定員オーバーとなる沢山の、ご参加誠にありがとうございました。

11:45~「軸トレ&バランスボール・スペシャルレッスン」

※ヨガチックなゆったりとした音楽で、バランスボールを使って、軸と筋に集中してスローテンポで行う、バランス調整のための軸トレッスン。

13:00~「軸トレ・キックボクシング・アレンジ・スペシャル」

※アップテンポなBGMで、キックボクシングの動きを「大きく、ゆったり」行いつつ、四肢のコーディネーションと「脳トレ」を意識しながら、有酸素トレーニング効果の高い軸トレッスン。



2018.7.14~15

豪雨被害の皆様、謹んでお見舞い申し上げます。

大阪(光明池)Dear Pilates様にて、足ワークショップ、腕引き締めレッスン、軸トレ養成コース説明会

沢山の、ご参加、誠にありがとうございました。








2018.6.30

千葉北、九十九里、KIサーフショップ様にて「軸トレ4サーフィン・アレンジ・スペシャル」開催

ご参加、誠に、ありがとうございました。











2018.6.17

大阪の皆様、地震被害お見舞い申し上げます。

光明池 Dear Pilates様にて、レッスン2本&ワークショップ開催。ご参加、ありがとうございました。















2018.6.10

長野、シーバススポーツクラブ様にて、 パーソナルセッション&「軸トレダイエットセミナー」開催。

満員御礼、この度も、沢山のご参加、誠にありがとうございました。


2018.6.9

埼玉 高坂 井上潤子先生の、Jun de salon様にて、パーソナルセッション&「軸トレダイエットセミナー」開催。満員御礼、この度も、沢山のご参加、誠にありがとうございました。











2018.5.13

長野、シーバススポーツクラブ様にて「ランナーズセミナー」開催。











2018.5.5

第32回フィットネスセッション(大正大学、西巣鴨)

『軸トレ4、ナチュラル・ラテンムーブメントのためのセルフケア』

金子智恵先生との、コラボ・プログラム、沢山のご参加、誠に、ありがとうございました。

『動的・静的アライメント評価と改善のコレクティブEXデザイン』も

沢山のご参加、誠に、ありがとうございました。










2018.5.4

軸トレ・スペシャル・レッスン!<ゴールドジムサウス東京ANNEX>

今回は、ゴールデンウィーク・スペシャル「軸トレ・キックボクシングアレンジ」!

またまた、定員オーバー満員御礼のご参加、誠に、ありがとうございました。


2018.5.3

第32回フィットネスセッション(大正大学、西巣鴨)

『股関節「臼蓋形成不全」に対する、セルフ・ケア法考察』

浅見ますみ先生との、コラボ・プログラム、沢山のご参加、誠に、ありがとうございました。

















2018.4.29-30

大阪(光明池)横山由季先生の Dear Pilates様 にて、イベント第5弾開催!

指導者の方向けセミナーと「軸トレ4キックボクシングアレンジ」も2クラス!

熱いご参加、誠にありがとうございました。










2018.4.22

長野、シーバススポーツクラブ様にて「ストレッチ社員研修」「バランスボール養成コース2」開催。











2018.4.8 

大宮 井上潤子先生のサークルにて、スペシャルコラボ、金子智恵先生、井上潤子先生と、

「軸トレ4 ラテンアレンジ」開催。肌寒い中、沢山のご参加、誠にありがとうございました。

皆さん、沢山汗かいて、楽しんで頂けたことと思います。

より深くご興味のある方は、5/5、フィットネスセッション(大正大学 西巣鴨)に是非どうぞ!











2018.4.1

大阪 光明池 横山由季先生の、ディアピラティスにて

「バランスボールに乗ってみよう! & 部位別克服課題セミナー」開催。

この度も、沢山のご参加、誠にありがとうございました。

3/31は、ゴールドジム中之島店にてパーソナルレッスン。


















2018.3.29

埼玉 高坂 井上潤子先生の、Jun de salonにて、パーソナルセッション&「軸トレ4、格闘技アレンジ2」開催。満員御礼、この度も、沢山のご参加、誠にありがとうございました。
















2018.3.25

長野、上田、山崎千枝先生の「Training Studio Priere」にて、

動きながら良くなる、ひざ痛セミナー」開催。沢山の、ご参加、ありがとうございました。

また、パーソナルセッションもありがとうございました



























2018.3.21

東京、大森 ゴールドジムサウス東京ANNEXにて

40歳からのトレーニングお悩み解決講座 & 軸トレ体験レッスン」多くのご質問を頂きました。

また、Aスタジオのマットが足りなくなる沢山のご参加、誠にありがとうございました。

4月から、毎週金曜日12:45「軸トレ」レッスンご参加、お待ち致しております。

















2018.2.25

長野、シーバススポーツクラブ様にて「腰痛対策セミナー開催」

バランスボールでのチェックやストレッチを紹介。沢山のご参加誠にありがとうございました。













2018.3.3 

横浜、青葉台、鴨志田中学校にて「軸トレ4・剣道アレンジ第2弾」祝、男女強化指定。

体軸、体幹力、骨盤力、さばき、あふり、などのウィークポイントをテーマに、主要な軸トレ種目で

キネティックチェーンの瞬発的な連鎖性向上を目指しました。











★第32回フィットネスセッション開催スケジュール決定 大正大学7号館(西巣鴨)

今年の「トータル・バランス・コンディショニング」&「軸トレ」は、

メディカルケア、エクササイズアレンジ、コンセプトデザインをテーマに、

コラボ企画2本を含む、3本立てです。皆様のご参加、お待ち致しております。


5/3(木)15:00~18:00『股関節「臼蓋形成不全」に対する、セルフ・ケア法考察』

佐藤拓矢 & 浅見ますみ

 ACSM EP- C(アメリカスポーツ医学会エクササイズフィジオロリスト)

 JCCA(日本コアコンディショニング協会)A級マスター講師

股関節の傷害で苦しまれている方、その方々のサポートをしている方のために、自身の貴重な経験「発症→手術→復帰」の中で、体験をした者だから分かる事と、運動復帰にあたって重要な「肉体的なリハビリだけではなく、メンタル面を含めたマネージメント」についてもお伝え致します。多数の股関節「臼蓋形成不全」症例X線画像を考察しながら、股関節の構造上の特性を踏まえた関節可動域の捉え方や、周囲筋群のセルフ・コンディショニングのために、アイソレートでターゲットマッスルを絞り込んだ筋強化&ストレチ法を考察します。


5/5(土)10:00~12:00『軸トレ4、ナチュラル・ラテンムーブメントのためのセルフケア』

佐藤拓矢 & 金子智恵 (有)ハートアンドボディコネクション代表

関節に負担をかけないナチュラルなラテンムーブメントを導く為のセルフケアを考察します。

ラテンムーブメントに不可欠な肩甲骨の動きは胸椎から起こるので、如何に胸腰椎の回旋の可動性を高めるか?足の着地は体幹力によって起こるので、踏み込む(床反力)感覚を体幹にどうやって目覚めさせるか?足の着地から始まる連動をスムーズに行うために股関節の可動性を高めるか?これらを目的とした回旋系キネティックチェーンの軸トレでセルフケア&パフォーマンスアップを目指します。さらに、ラテンムーブメントを使って機能性の回復も目指します。


5/5(土)14:45~17:45『動的・静的アライメント評価と改善のコレクティブEXデザイン』

佐藤拓矢 JTBCA代表 AFAA国際CEプロバイダー

指導者が直面する代表的なミスアライメント、体幹の側弯、骨盤の傾斜(左右と前後)O脚とX脚、猫背にフォーカス。3つの面での評価方法と記録方法を紹介。

さらに改善のためのコレクティブEXの重要なポイントを考察します。

ケア(抑制)ではトリガーポイント対策(伸張か収縮か?)

ストレッチ(伸張)では関節角度&方向の設定テクニック。

コントラクト(活性化)ではアイソレート&ユニットの強度設定&変換法。

リユニット(再統合)ではキネティックチェーンEXでのアプローチ法。

さらに回旋系連鎖EXの「軸トレ」も紹介します。



2018.2.25

長野、シーバススポーツクラブ様にて、コンサルタント&総勢30名社員研修スタート第2弾です。

今後は、バランスボールレッスンの導入や、秋には特別コラボイベントなど、盛り沢山な内容で

活性化プランを展開して参ります。











2018.2.19

大阪 光明池 ディアピラティスにて「ブルブルセルフケア活用セミナー/軸トレ&ボール、スーパーサーキットクラス」開催。満員御礼、沢山のご参加、誠にありがとうございました。

2/18は、ゴールドジム中之島店にてパーソナルレッスン。









2018.2.10

埼玉 高坂 Jun de salon2周年記念イベント「軸トレ&ボールSP/佐藤塾」開催。

満員御礼、この度も、沢山のご参加、誠にありがとうございました。













2018.1.21

大阪 光明池 ディアピラティスにて「軸トレVol.2開催。満員御礼。

沢山のご参加、誠にありがとうございました。1/20は、ゴールドジム中之島店にてパーソナルレッスン。










2018.1.1 第62回 ニューイヤー駅伝(群馬)旭化成 祝連覇!

第62回全日本実業団駅2018年は、盤石の展開で、連覇。



2017.12.24 

大宮 軸トレ4 キックボクシングアレンジ 今年最後のイベントセッション、休日イブにもかかわらず、

沢山のご参加、誠にありがとうございました。軸トレ原点の、キックボクシングアレンジ、楽しんで、

汗かいて頂けたことと思います。また来年、スキルアップレッスン、お楽しみに。











2017.12.23 

横浜、鴨志田中学校にて「軸トレ4・剣道アレンジ」見参。

子供達の、輝く瞳が、眩しくて、朝練の、寒さを忘れました。

軸トレは、全てのスポーツに適合するプログラムとして、進化し続けて参ります。

















2017.12.9

大阪 光明池 ディアピラティスにて「軸トレボールダイエットスペシャルFunクラス開催。

満員御礼、沢山のご参加、誠にありがとうございました。12/10は、ゴールドジム中之島店にて

パーソナルレッスン&佐藤塾。マシンが整ったフルスペックな中之島店に感動。











2017.12.2

埼玉 高坂 Jun de salonにて「腰痛対策&美尻セミナー」開催。

満員御礼、毎回、沢山のご参加、誠にありがとうございました。












2017.11.26

長野、上田「Studio Priere」にて、山崎千枝先生のお招きで「軸トレ・ダイエット塾〜ウエスト編〜」開催。

口コミだけにも関わらず、定員オーバーとなり、資料、ボールが足りなくなりましたが、皆様のご参加誠にありがとうございました。また、ご協力頂きました、オーナー様他、誠にありがとうございました。
















2017.11.19  

オムニアスマスターズ 伊豆ベロドロームにて

Team RAVANELLO所属 鈴木章代選手、自転車レース速報!

「500mはベストタイム出せましたが1位とスレスレのタイムで2位でした。そして、チームスプリントは2位と大差で優勝できました‼︎‼︎」そして、夢菜選手とのツーショット。













2017.11.12

長野、シーバススポーツクラブ様にて「肩こり&バストアップセミナー」開催。

満員御礼のご参加、誠に、ありがとうございました。引き続き、セミナーイベントと、パーソナルレッスンを

今後、展開して参ります。











2017.11.05

大阪、ホテルサンルート梅田「惠明の間」&「ゴールドジム梅田」にて「佐藤塾、体幹&股関節コンディショニング方考察開催。指導者の方々、医療関係の方々、沢山のご参加、誠にありがとうございました。





















2017.10.29

ゴールドジム大宮さいたま」にて、一般向け「50歳からのトレーニングお悩み解決講座」

指導者向け「ひざ関節コンディショニング」開催。雨天の中、沢山のご参加、誠にありがとうございました。









2017.10.22

千葉、柏、株式会社なな色様にて、ロコモ指導者のためのエクササイズ講習会を開催。

台風が接近する、大荒れの天気のなか、沢山の皆様にお集まり頂き、

誠にありがとうございました。










2017.10.15

埼玉、高坂「JUN de Salon」様にて、肩こり&バストアップセミナー開催。

冷たい雨の中、満員御礼と沢山のご参加、誠にありがとうございました。











2017.10.1

千葉、九十九里、KIサーフショップ様にて、サーファーのための軸トレ&ボールEXスペシャル講座開催

オンショアながら秋晴れの日曜日、沢山のご参加、誠にありがとうございました。

バランスボールでの、膝立ち、サムライ、蛙、マスターおめでとうございます。










2017.8.24

遂に、プール付き、ゴールドジム笹塚店、10月オープン!

水泳のフォームのチェックや、改善ためのエクササイズ方法、抵抗を使ったパワースイムから、

水中でのリハビリ、アクア軸トレなど、様々なアクアでのパーソナルプログラム展開予定です