Blog  Total Balance Conditioning

イベント情報や競技結果など、様々な情報を発信しています。

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2019年 6月1日<東京・高坂>「股〜膝関節コンディショニング法」【指導者向け】


2019年 5月5日 長野・篠ノ井  シーバススポーツクラブにて、 軸トレ3ボール養成コース【指導者】

沢山のご参加、誠にありがとうございました。










2019年 5月4日 長野・篠ノ井  シーバススポーツクラブにて、

軸トレ 軸4キックボクシング ラテン、レッスン3本!【一般】

沢山のご参加、誠にありがとうございました。


2019年 4月28日 長野・篠ノ井  シーバススポーツクラブにて、下半身引き締めセミナー【一般】

沢山のご参加、誠にありがとうございました。











2019年 4月13〜14日 大阪・光明池 Dear Pilates、にて「股&膝関節機能解剖・軸トレ」【指導者】

沢山のご参加、誠にありがとうございました。 










2019年 3日16日 埼玉・高坂 Jun de salon、にて「 軸トレブラッシュアップセミナー

沢山のご参加、誠にありがとうございました。


2019年 3月10日 長野・篠ノ井 AXIS、にて軸トレブラッシュアップセミナー

ご参加、誠にありがとうございました。








2019年 3月 9日 長野・松本にて「腰痛&膝痛対策セミナー&美尻セミナー」

沢山のご参加、誠にありがとうございました。








2019年 3月3日 

大宮 すこやか倶楽部にて「ダイエット・セミナー」

ご参加、誠にありがとうございました。











2019年 2月23〜24日 

大阪・光明池 Dear Pilates、にて「股関節機能解剖・ボール・軸トレキックボクシング」

ご参加、誠にありがとうございました。












2019年 2月17日

長野・篠ノ井  シーバススポーツクラブにて「 肩こり肩痛予防対策セミナー」開催!

ご参加、誠にありがとうございました。











2019年 2月2~3日

埼玉・高坂 Jun de salon、にて「軸トレ2養成コース」開講!

ご参加、誠にありがとうございました。

















2019年 1月26~27日 

大阪・光明池 Dear Pilates、にて「軸トレ3養成コース」開講!

ご参加、誠にありがとうございました。
















2019年 1月12日 

埼玉・大宮「すこやか倶楽部にて「肩痛・肩こりセミナー」開講!

オープン記念イベント第2弾「肩こり、肩痛、首痛セミナー」ご参加、誠に、ありがとうございました。

身体の仕組みから、一般的な、整形外科的疾患についての考え方などを踏まえながら、

肩こり、肩痛、首痛に効果的な簡単なストレッチや体操方法をお伝えしました。

今後も、皆様のニーズにお答え出来るような様々なイベントをご提供して参ります。









2019年 1月1日 

東京・大森 ゴールドジムサウス東京ANNEX 軸トレスペシャルレッスン

元旦から、沢山のご参加、誠に、ありがとうございました。



2018年 12月23日 

長野・篠ノ井  シーバススポーツクラブ様にて「腰痛対策セミナー」開催

沢山のご参加、誠に、ありがとうございました。チーム長野も再び集結!










2018年 12月8〜9日 

長野・篠ノ井  シーバススポーツクラブ様にて「軸2(軸トレ2養成コース)開講」 

ロコモから転倒予防までをテーマとした、軸トレの集大成

立位のバリエーション展開からピリオダイゼーションまで、ご参加、誠に、ありがとうございました。




















2018年 12月2日 

関東(さいたま市三橋)天然温泉「湯けむり横丁」内、「すこやか倶楽部」

オープン記念イベント第1弾「腰痛&膝痛セミナー」ご参加、誠に、ありがとうございました。

身体の仕組みから、一般的な、整形外科的疾患についての考え方などを踏まえながら、

腰痛や膝痛に効果的な簡単なストレッチや体操方法をお伝えしました。

今後も、皆様のニーズにお答え出来るような様々なイベントをご提供して参ります。









2018年 11月29日 

千葉、流山北公民館にて「腰痛&膝痛セルフ体操セミナー」開催

100名近い、沢山のご参加、誠にありがとうございました。

チームMSの皆様のご協力、深謝申し上げます。











2018年 11月25日 

長野・上田、 山崎千枝マスタートレーナーのPrier様にて「軸トレ美尻&美脚セミナー」 

この度も、沢山のご参加、誠にありがとうございました。











2018年 11月17〜18日 

埼玉・高坂、 井上潤子マスタートレーナーの Jun de salon様にて「軸トレ1養成コース」開講!

この度は、福島、長野、千葉と遠方から沢山のご参加、誠にありがとうございました。










2018.11.10〜11

大阪、光明池 横山由季マスタートレーナーの、Dear Pilates様にて

「軸トレ&バランスボール・75分スペシャル・レッスン2本立て」

「軸トレ2養成コースDay2開講!」ロコモから転倒予防までをテーマとした、軸トレの集大成

立位のバリエーション展開からピリオダイゼーションまで、ご参加、誠に、ありがとうございました。



















2018.11.4

埼玉 坂戸高等学校サッカー部「軸トレ4・フットボール・スペシャル」 総勢30名。

キネティックチェーン&ハイパー軸トレから「クイックネス&脳トレ・アジリティー」まで、

インドアながら、シューズの「キュッキュッ」音が響く中、汗だくで「軸トレ4」に取り組んで頂きました。








2018.11.1

関東(さいたま市三橋)天然温泉「湯けむり横丁」内、1階に

トータル・バランス・コンディショニング監修プロデュースによる、

ファンクショナル・プライベートジム「すこやか倶楽部」開設!

温泉に温まりながら、身体を動かす楽しさをお感じ下さい。皆様のご来館、お待ち致しております。 









2018.10.21

大阪、光明池 横山由季マスタートレーナーの、Dear Pilates様にて「軸トレ2養成コース大阪開講!」

初日は、ピリオダイゼーション課題考察と、軸トレ上肢プログレッション・エクササイズ、

秋晴れの中、熱心な、ご参加、ありがとうございました。

















2018.9.29

長野、シーバススポーツクラブ様にて「軸トレ・ラテン・アクア・スペシャル・セッション」開催。

沢山のご参加、誠にありがとうございました。
















2018.9.25

東京 ゴールドジムサウス東京ANNEX様での、祝日スペシャル・レッスン「軸トレ」

沢山のご参加、誠にありがとうございました。

9.17「軸トレ ハンドウエイト・スペシャル & キックボクシング・アレンジ」

9.24「軸トレ 初級 & 中級 45分2本立て」

次回は、10月8日(祝月)14:15から「軸トレ」ご参加お待ち致しております。


2018.9.15

埼玉 高坂 井上潤子マスタートレーナーの、Jun de salon様にて、

パーソナルセッション&「上半身引き締めセミナー」開催。

この度も、沢山のご参加、誠にありがとうございました。









2018.9.9

大阪、光明池 横山由季マスタートレーナーの、Dear Pilates様にて「軸トレ1養成コース大阪最終日」

台風直撃停電被害がまだ残る中、沢山の?熱意と、パワーを頂戴致しました。ありがとうございました。



















2018.9.1-2

総勢20名での開講となった「軸トレ1養成コース長野」

坪井啓子先生とシエアしながら、軸トレの真髄をお伝え出来ました。

沢山の熱意やパワーを頂戴致しました。ありがとうございました。

シーバススポーツクラブ様のご厚意に深謝申し上げます。

軸トレ2プログレッション養成コース長野校 12/8(土)〜 9(日)開講決定!


















2018.8.26

軸トレ養成コース、 東京校、大阪校開講!

猛暑の中、長丁場のご参加、誠に、ありがとうございました。

最終日まで、引き続き、どうぞ宜しくお願い致します。











2018.8.19

長野、シーバススポーツクラブ様にて「本に書いてない機能解剖シリーズ、腸腰筋&内転筋群」開催。

沢山のご参加、誠にありがとうございました。









2018.8.5

長野、シーバススポーツクラブ様にて、 パーソナルセッション&「軸トレ養成コース説明会」開催。

沢山のご参加、誠にありがとうございました。









2018.8.4

長野 佐久平 野沢南高等学校にて「軸トレ4:バトミントン部スピード合宿」1〜2年性30名

みんな頑張ってました。









2018.7.28

埼玉 高坂 井上潤子先生の、Jun de salon様にて、パーソナルセッション&「美脚セミナー」開催。

この度も、沢山のご参加、誠にありがとうございました。









2018.7.26

東京ビッグサイト、スポルテック2018「足と足趾」満員御礼

猛暑の中、全国各地から、 沢山のご参加、誠にありがとうございました。

ヨガマット1枚で出来る、強度&難度変換のバリエーション展開をお伝え致しました。









2018.7.22

長野、シーバススポーツクラブ様にて、 パーソナルセッション&「軸トレ美尻セミナー」開催。

満員御礼、この度も、沢山のご参加、誠にありがとうございました。












2018.7.16

ゴールドジムサウス東京アネックス(大森)「軸トレ・スペシャル・レッスン」2本立て!

 定員オーバーとなる沢山の、ご参加誠にありがとうございました。

11:45~「軸トレ&バランスボール・スペシャルレッスン」

※ヨガチックなゆったりとした音楽で、バランスボールを使って、軸と筋に集中してスローテンポで行う、バランス調整のための軸トレッスン。

13:00~「軸トレ・キックボクシング・アレンジ・スペシャル」

※アップテンポなBGMで、キックボクシングの動きを「大きく、ゆったり」行いつつ、四肢のコーディネーションと「脳トレ」を意識しながら、有酸素トレーニング効果の高い軸トレッスン。



2018.7.14~15

豪雨被害の皆様、謹んでお見舞い申し上げます。

大阪(光明池)Dear Pilates様にて、足ワークショップ、腕引き締めレッスン、軸トレ養成コース説明会

沢山の、ご参加、誠にありがとうございました。








2018.6.30

千葉北、九十九里、KIサーフショップ様にて「軸トレ4サーフィン・アレンジ・スペシャル」開催

ご参加、誠に、ありがとうございました。











2018.6.17

大阪の皆様、地震被害お見舞い申し上げます。

光明池 Dear Pilates様にて、レッスン2本&ワークショップ開催。ご参加、ありがとうございました。















2018.6.10

長野、シーバススポーツクラブ様にて、 パーソナルセッション&「軸トレダイエットセミナー」開催。

満員御礼、この度も、沢山のご参加、誠にありがとうございました。


2018.6.9

埼玉 高坂 井上潤子先生の、Jun de salon様にて、パーソナルセッション&「軸トレダイエットセミナー」開催。満員御礼、この度も、沢山のご参加、誠にありがとうございました。











2018.5.13

長野、シーバススポーツクラブ様にて「ランナーズセミナー」開催。











2018.5.5

第32回フィットネスセッション(大正大学、西巣鴨)

『軸トレ4、ナチュラル・ラテンムーブメントのためのセルフケア』

金子智恵先生との、コラボ・プログラム、沢山のご参加、誠に、ありがとうございました。

『動的・静的アライメント評価と改善のコレクティブEXデザイン』も

沢山のご参加、誠に、ありがとうございました。










2018.5.4

軸トレ・スペシャル・レッスン!<ゴールドジムサウス東京ANNEX>

今回は、ゴールデンウィーク・スペシャル「軸トレ・キックボクシングアレンジ」!

またまた、定員オーバー満員御礼のご参加、誠に、ありがとうございました。


2018.5.3

第32回フィットネスセッション(大正大学、西巣鴨)

『股関節「臼蓋形成不全」に対する、セルフ・ケア法考察』

浅見ますみ先生との、コラボ・プログラム、沢山のご参加、誠に、ありがとうございました。

















2018.4.29-30

大阪(光明池)横山由季先生の Dear Pilates様 にて、イベント第5弾開催!

指導者の方向けセミナーと「軸トレ4キックボクシングアレンジ」も2クラス!

熱いご参加、誠にありがとうございました。










2018.4.22

長野、シーバススポーツクラブ様にて「ストレッチ社員研修」「バランスボール養成コース2」開催。











2018.4.8 

大宮 井上潤子先生のサークルにて、スペシャルコラボ、金子智恵先生、井上潤子先生と、

「軸トレ4 ラテンアレンジ」開催。肌寒い中、沢山のご参加、誠にありがとうございました。

皆さん、沢山汗かいて、楽しんで頂けたことと思います。

より深くご興味のある方は、5/5、フィットネスセッション(大正大学 西巣鴨)に是非どうぞ!











2018.4.1

大阪 光明池 横山由季先生の、ディアピラティスにて

「バランスボールに乗ってみよう! & 部位別克服課題セミナー」開催。

この度も、沢山のご参加、誠にありがとうございました。

3/31は、ゴールドジム中之島店にてパーソナルレッスン。


















2018.3.29

埼玉 高坂 井上潤子先生の、Jun de salonにて、パーソナルセッション&「軸トレ4、格闘技アレンジ2」開催。満員御礼、この度も、沢山のご参加、誠にありがとうございました。
















2018.3.25

長野、上田、山崎千枝先生の「Training Studio Priere」にて、

動きながら良くなる、ひざ痛セミナー」開催。沢山の、ご参加、ありがとうございました。

また、パーソナルセッションもありがとうございました



























2018.3.21

東京、大森 ゴールドジムサウス東京ANNEXにて

40歳からのトレーニングお悩み解決講座 & 軸トレ体験レッスン」多くのご質問を頂きました。

また、Aスタジオのマットが足りなくなる沢山のご参加、誠にありがとうございました。

4月から、毎週金曜日12:45「軸トレ」レッスンご参加、お待ち致しております。

















2018.2.25

長野、シーバススポーツクラブ様にて「腰痛対策セミナー開催」

バランスボールでのチェックやストレッチを紹介。沢山のご参加誠にありがとうございました。













2018.3.3 

横浜、青葉台、鴨志田中学校にて「軸トレ4・剣道アレンジ第2弾」祝、男女強化指定。

体軸、体幹力、骨盤力、さばき、あふり、などのウィークポイントをテーマに、主要な軸トレ種目で

キネティックチェーンの瞬発的な連鎖性向上を目指しました。











★第32回フィットネスセッション開催スケジュール決定 大正大学7号館(西巣鴨)

今年の「トータル・バランス・コンディショニング」&「軸トレ」は、

メディカルケア、エクササイズアレンジ、コンセプトデザインをテーマに、

コラボ企画2本を含む、3本立てです。皆様のご参加、お待ち致しております。


5/3(木)15:00~18:00『股関節「臼蓋形成不全」に対する、セルフ・ケア法考察』

佐藤拓矢 & 浅見ますみ

 ACSM EP- C(アメリカスポーツ医学会エクササイズフィジオロリスト)

 JCCA(日本コアコンディショニング協会)A級マスター講師

股関節の傷害で苦しまれている方、その方々のサポートをしている方のために、自身の貴重な経験「発症→手術→復帰」の中で、体験をした者だから分かる事と、運動復帰にあたって重要な「肉体的なリハビリだけではなく、メンタル面を含めたマネージメント」についてもお伝え致します。多数の股関節「臼蓋形成不全」症例X線画像を考察しながら、股関節の構造上の特性を踏まえた関節可動域の捉え方や、周囲筋群のセルフ・コンディショニングのために、アイソレートでターゲットマッスルを絞り込んだ筋強化&ストレチ法を考察します。


5/5(土)10:00~12:00『軸トレ4、ナチュラル・ラテンムーブメントのためのセルフケア』

佐藤拓矢 & 金子智恵 (有)ハートアンドボディコネクション代表

関節に負担をかけないナチュラルなラテンムーブメントを導く為のセルフケアを考察します。

ラテンムーブメントに不可欠な肩甲骨の動きは胸椎から起こるので、如何に胸腰椎の回旋の可動性を高めるか?足の着地は体幹力によって起こるので、踏み込む(床反力)感覚を体幹にどうやって目覚めさせるか?足の着地から始まる連動をスムーズに行うために股関節の可動性を高めるか?これらを目的とした回旋系キネティックチェーンの軸トレでセルフケア&パフォーマンスアップを目指します。さらに、ラテンムーブメントを使って機能性の回復も目指します。


5/5(土)14:45~17:45『動的・静的アライメント評価と改善のコレクティブEXデザイン』

佐藤拓矢 JTBCA代表 AFAA国際CEプロバイダー

指導者が直面する代表的なミスアライメント、体幹の側弯、骨盤の傾斜(左右と前後)O脚とX脚、猫背にフォーカス。3つの面での評価方法と記録方法を紹介。

さらに改善のためのコレクティブEXの重要なポイントを考察します。

ケア(抑制)ではトリガーポイント対策(伸張か収縮か?)

ストレッチ(伸張)では関節角度&方向の設定テクニック。

コントラクト(活性化)ではアイソレート&ユニットの強度設定&変換法。

リユニット(再統合)ではキネティックチェーンEXでのアプローチ法。

さらに回旋系連鎖EXの「軸トレ」も紹介します。



2018.2.25

長野、シーバススポーツクラブ様にて、コンサルタント&総勢30名社員研修スタート第2弾です。

今後は、バランスボールレッスンの導入や、秋には特別コラボイベントなど、盛り沢山な内容で

活性化プランを展開して参ります。











2018.2.19

大阪 光明池 ディアピラティスにて「ブルブルセルフケア活用セミナー/軸トレ&ボール、スーパーサーキットクラス」開催。満員御礼、沢山のご参加、誠にありがとうございました。

2/18は、ゴールドジム中之島店にてパーソナルレッスン。









2018.2.10

埼玉 高坂 Jun de salon2周年記念イベント「軸トレ&ボールSP/佐藤塾」開催。

満員御礼、この度も、沢山のご参加、誠にありがとうございました。













2018.1.21

大阪 光明池 ディアピラティスにて「軸トレVol.2開催。満員御礼。

沢山のご参加、誠にありがとうございました。1/20は、ゴールドジム中之島店にてパーソナルレッスン。










2018.1.1 第62回 ニューイヤー駅伝(群馬)旭化成 祝連覇!

第62回全日本実業団駅2018年は、盤石の展開で、連覇。



2017.12.24 

大宮 軸トレ4 キックボクシングアレンジ 今年最後のイベントセッション、休日イブにもかかわらず、

沢山のご参加、誠にありがとうございました。軸トレ原点の、キックボクシングアレンジ、楽しんで、

汗かいて頂けたことと思います。また来年、スキルアップレッスン、お楽しみに。











2017.12.23 

横浜、鴨志田中学校にて「軸トレ4・剣道アレンジ」見参。

子供達の、輝く瞳が、眩しくて、朝練の、寒さを忘れました。

軸トレは、全てのスポーツに適合するプログラムとして、進化し続けて参ります。

















2017.12.9

大阪 光明池 ディアピラティスにて「軸トレボールダイエットスペシャルFunクラス開催。

満員御礼、沢山のご参加、誠にありがとうございました。12/10は、ゴールドジム中之島店にて

パーソナルレッスン&佐藤塾。マシンが整ったフルスペックな中之島店に感動。











2017.12.2

埼玉 高坂 Jun de salonにて「腰痛対策&美尻セミナー」開催。

満員御礼、毎回、沢山のご参加、誠にありがとうございました。












2017.11.26

長野、上田「Studio Priere」にて、山崎千枝先生のお招きで「軸トレ・ダイエット塾〜ウエスト編〜」開催。

口コミだけにも関わらず、定員オーバーとなり、資料、ボールが足りなくなりましたが、皆様のご参加誠にありがとうございました。また、ご協力頂きました、オーナー様他、誠にありがとうございました。
















2017.11.19  

オムニアスマスターズ 伊豆ベロドロームにて

Team RAVANELLO所属 鈴木章代選手、自転車レース速報!

「500mはベストタイム出せましたが1位とスレスレのタイムで2位でした。そして、チームスプリントは2位と大差で優勝できました‼︎‼︎」そして、夢菜選手とのツーショット。













2017.11.12

長野、シーバススポーツクラブ様にて「肩こり&バストアップセミナー」開催。

満員御礼のご参加、誠に、ありがとうございました。引き続き、セミナーイベントと、パーソナルレッスンを

今後、展開して参ります。











2017.11.05

大阪、ホテルサンルート梅田「惠明の間」&「ゴールドジム梅田」にて「佐藤塾、体幹&股関節コンディショニング方考察開催。指導者の方々、医療関係の方々、沢山のご参加、誠にありがとうございました。





















2017.10.29

ゴールドジム大宮さいたま」にて、一般向け「50歳からのトレーニングお悩み解決講座」

指導者向け「ひざ関節コンディショニング」開催。雨天の中、沢山のご参加、誠にありがとうございました。









2017.10.22

千葉、柏、株式会社なな色様にて、ロコモ指導者のためのエクササイズ講習会を開催。

台風が接近する、大荒れの天気のなか、沢山の皆様にお集まり頂き、

誠にありがとうございました。










2017.10.15

埼玉、高坂「JUN de Salon」様にて、肩こり&バストアップセミナー開催。

冷たい雨の中、満員御礼と沢山のご参加、誠にありがとうございました。











2017.10.1

千葉、九十九里、KIサーフショップ様にて、サーファーのための軸トレ&ボールEXスペシャル講座開催

オンショアながら秋晴れの日曜日、沢山のご参加、誠にありがとうございました。

バランスボールでの、膝立ち、サムライ、蛙、マスターおめでとうございます。










2017.8.24

遂に、プール付き、ゴールドジム笹塚店、10月オープン!

水泳のフォームのチェックや、改善ためのエクササイズ方法、抵抗を使ったパワースイムから、

水中でのリハビリ、アクア軸トレなど、様々なアクアでのパーソナルプログラム展開予定です